Em algum momento da vida, é provável que você já tenha ouvido pessoas comentando que, ao babar durante o sono, é possível alcançar um alto nível de qualidade no descanso. Após várias notícias com essa afirmação se espalharem nas redes sociais, o site oficial da Globo decidiu consultar especialistas com o objetivo de esclarecer de uma vez por todas esse assunto.
De acordo com as informações fornecidas pelo diretor do Laboratório do Sono do Incor, Dr. Geraldo Lorenzi Filho, as notícias que relacionam o ato de babar durante o sono com uma alta qualidade do descanso são imprecisas e falsas.
O especialista afirma que babar não tem qualquer ligação com um sono adequado para o nosso corpo ou com o desligamento cerebral, como algumas notícias falsas que circulam nas redes sociais sugerem.
Essas notícias falsas afirmam que quando a saliva escapa pela boca, isso significa que estamos respirando corretamente, ocorrendo quando o cérebro é capaz de se desligar completamente, permitindo um sono profundo.
O pneumologista destaca que, cientificamente, o correto é dormir com a boca fechada e a língua posicionada no céu da boca, respirando pelo nariz, de modo que não seja necessário babar. Segundo o profissional, quando alguém está babando, pode ser um sinal de que o nariz está obstruído, o que leva a pessoa a dormir com a boca aberta para conseguir respirar durante o sono.
Isso faz com que a língua seja projetada para a parte de trás da boca, resultando em roncos.