A banana é uma fruta deliciosa e, devido ao seu alto teor de potássio, é de grande auxílio no combate à retenção de líquidos no organismo, que também pode causar inchaço abdominal e em outras áreas do corpo.

Ao combinar essa fruta com ingredientes que ajudam a queimar gordura, podemos preparar receitas incríveis que proporcionam energia e auxiliam na perda de peso de maneira saudável.

Bebida de Banana e Linhaça

Esta deliciosa batida de banana e linhaça ajuda a aumentar a saciedade, combate a retenção de líquidos e melhora a digestão.

Ingredientes

  • Suco de uma laranja
  • 1 banana
  • 2 colheres de soro de leite
  • 2 colheres de semente de linhaça

MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Para obter os melhores resultados, esta bebida deve ser consumida como substituto do café da manhã.

Bebida de Banana e Espinafre