Em algum momento da vida, com certeza você já ouviu pessoas comentando que babar durante os sonhos pode levar a um sono de alta qualidade. Após inúmeras notícias com essa afirmação viralizarem nas redes sociais, o site oficial da Globo decidiu consultar especialistas para esclarecer o assunto de uma vez por todas.
De acordo com as informações fornecidas pelo Dr. Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do Incor, as notícias que associam babar durante o sono a uma alta qualidade de repouso são imprecisas e falsas.
O especialista afirma que babar não tem nenhuma conexão com um descanso adequado do nosso corpo ou com o desligamento cerebral, como algumas notícias falsas afirmam nas redes sociais. Essas notícias enganosas sugerem que quando a saliva sai pela boca, indica que estamos respirando corretamente, o que aconteceria quando o cérebro se desconecta completamente e alcança um sono profundo.
O pneumologista enfatiza que, cientificamente, o correto é dormir com a boca fechada e a língua no céu da boca, respirando pelo nariz e, assim, não havendo necessidade de babar. Segundo o especialista, quando uma pessoa está babando, pode ser um sinal de que o nariz está obstruído, o que leva a dormir de boca aberta para conseguir respirar durante o sono. Isso faz com que a língua seja projetada para trás da boca, causando roncos.
A Dra. Magda Lahotgur Nunes, professora de neurologia, destaca que não há relação entre babar e ter um sono perfeito.
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